Доступно о кроссфит тренировках

Как подготовиться к Мёрфу?

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Как подготовиться к Мёрфу?

Один из самых популярных кроссфит комплексов, который требует превосходного уровня подготовки – Мерф. Мне нравиться данное задание, потому что независимо от того за сколько вы его сделаете вы уже преодолеете себя, выйдете из зоны комфорта и на несколько шагов станете ближе к своим целям.
Коментарии:



100 раундовая тренировка от Бена Бержерона

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

100 раундовая тренировка от Бена Бержерона

Хотите бросит себе вызов? Наставник Катрин Давидсддотири Мэтта Фрейзера, главный тренер Crossfit New England Бен Бержерон, разработал сто раундовую тренировку для спортсменов опена и >регионального уровня, которая является самым долгим меткономв кроссфите.
Коментарии:



Олимпийские рекорды в тяжелой атлетике

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Олимпийские рекорды в тяжелой атлетике

После олимпиады в 2016 году в Рио обновились некоторые (13) олимпийские рекорды в тяжелой атлетике, и, хотя наши спортсмены там не выступали, я думаю многим будет интересно узнать на что способны спортсмены в рывке, толчке и в общем зачете двоеборья.
Коментарии:



10 табата комплексов на сжигание жира и рост мышц

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

10 табата комплексов на сжигание жира и рост мышц

Табата тренировка – это одна из самых популярных форм высокоинтенсивного тренинга. Она состоит из 8 раундов упражнений, выполняемых с высокой интенсивностью в течении 20 секунд, с отдыхом между ними 10 секунд.
Коментарии: