Доступно о кроссфит тренировках

Как улучшить подвижность запястий

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Как улучшить подвижность запястий

Недостаток подвижности запястья может стать ограничивающим фактором для многих кроссфитеров в таких движениях как подъем на грудь или фронтальные приседания.
Коментарии:



Секреты советской тяжелой атлетики

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Секреты советской тяжелой атлетики

Советская система тяжелой атлетики начиная с 1960-х по 1990 года побила множество мировых рекордов, а также создала спортсменов на которых равнялись многие поколения представителей силовых видов спорта. На сайте breakingmuscle.com даже есть статья, посвященная секретам техники советской тяжелой атлетики.
Коментарии:



Тренировки в американском футболе

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Тренировки в американском футболе

Американский футбол (особенно в нашей стране) имеет некоторую категорию тренеров, которые плохо понимают основные требования к данному виду спорта, в результате чего игрокам приходиться выполнять задания на тренировках, которые противоречат основным принципам американского футбола.<
Коментарии:



Периодизация в кроссфите

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Периодизация в кроссфите

Принцип кроссфита, чтобы быть максимально подготовленным к любой физической задачи не только в зале, но и за его пределами хорошо сочетается с «случайными тренировками», когда по приходу в зал ты еще не знаешь, что тебя ждет.


Коментарии: