Доступно о кроссфит тренировках

Программа тренировок Френка Медрано – 6 дней

Дата: 2018-08-24 | Автор Flaaim

Программа тренировок Френка Медрано – 6 дней

Представляю вам программа тренировок Френка Медрано на 6 дней.


Коментарии:



Как улучшить приседания со штангой на спине – 3 совета

Дата: 2018-08-18 | Автор Flaaim

Как улучшить приседания со штангой на спине – 3 совета

Правильно выполнение приседаний со штангой на спине – это то, что действительно нужно многим. Данное упражнение является основным для повышения функциональной силы и роста мышечной массы.


Коментарии:



Баттерфляй подтягивания – 5 советов по идеальному выполнению

Дата: 2018-08-18 | Автор Flaaim

Баттерфляй подтягивания – 5 советов по идеальному выполнению

Выполняемые кроссфит комплексы на время, с большим объемом работы, заставляют нас делать упражнения как можно более эффективно. По это причине классические подтягивания в кроссфите эволюционировали в баттерфляй подтягивания.


Коментарии:



Карен кроссфит – советы по выполнению

Дата: 2018-08-18 | Автор Flaaim

Карен кроссфит – советы по выполнению

На первый взгяд, этот комплекс выглядит просто, как упрощённая версия трастера. Однако выполнение 150 повторений, да еще и на время, немного усложняют ситуацию.


Коментарии: