Доступно о кроссфит тренировках

Как составить кроссфит тренировку

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Как составить кроссфит тренировку

Правильно составленная тренировка – это основа будущих достижений. По-хорошему созданием тренировок в кроссфите занимается специально подготовленный тренер, но так уж может быть, что вы занимаетесь самостоятельно и никаких тренеров и специализированных кроссфит залов по близости нету. В таком случае, необходимо брать инициативу по составлению тренировочного процесса в свои руки.
Коментарии:



Как выбрать штангетки

Дата: 2017-05-28 | Автор Flaaim

Как выбрать штангетки

К выбору обуви для занятий тяжелой атлетикой или кроссфитом необходимо подходить с умом, потому как неправильно подобранная обувь может существенно ухудшить ваши показатели в упражнениях. Я не шучу, это правда. Все дело в том, что штангетки предназначены для повышения устойчивости при подъеме штанги, улучшения подвижности (при её недостатке) и повышения «обратной связи» с помостом. Это все очень важно.
Коментарии:



Сила кроссфит сообщества

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Сила кроссфит сообщества

В кроссфите чувство сообщества уникально. Все друг друга знают, всегда есть кто-то кто помогает с техникой, сравнивает результаты WOD’s, обсуждает задания и т.д. Такого не происходит в обычных тренажёрных залах, где кроме вопроса «Тут кто-нибудь работает?» вы ничего не услышите. В кроссфите, вы знаете имена людей, которые рядом с вами занимаются, их жизненные истории, а они ваши? Но почему это так важно?
Коментарии:



Как выбрать кроссфит зал

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Как выбрать кроссфит зал

Недавно я писал, про кроссфит для детей и как правильно выбрал зал для занятий кроссфитом своему чаду. Настала очередь обратить свое внимание на более зрелую аудиторию и помочь советами как подойти в выбору кроссфит бокса для себя, на что обращать внимание в первую очередь, как с первого взгляда определить, что то что вам пытаются навязать это не кроссфит тренировки, а какая то шарашка выдающая себя за него, что особенно актуально у нас в стране. В общем поехали.
Коментарии: