Доступно о кроссфит тренировках

Интервальная тренировка на сжигание жира

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Интервальная тренировка на сжигание жира

Многие люди считают, что кардио – это самый эффективный способ сжигания жира. Но к их удивлению я могу сказать, что это не так. Один из самых эффективных способов избавиться от жира – это интервальные тренировки.
Коментарии:



Круговая тренировка со штангой

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Круговая тренировка со штангой

Круговая тренировка – это отличный способ поддержания выносливости организма на должном уровне. В комбинации со штангой такая тренировка развивает дополнительно и силовую выносливость.


Коментарии:



Калсу кроссфит комплекс

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Калсу кроссфит комплекс

Продолжаем рассматривать самые популярные кроссфит комплексы. На очереди одна из самых сложных тренировок – Калсу (Kalsy).


Коментарии:



5 упражнений для игроков в американский футбол

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Итак, вы хотите стать сильнее в американском футболе? Дело в том, что вы должны выполнять правильные упражнения, чтобы получить максимальную отдачу от своих тренировок.


Коментарии: