Доступно о кроссфит тренировках

Фрэнк Медрано тренировка пресс

Дата: 2018-08-12 | Автор Flaaim

Френк Медрано тренировка пресс

Продолжаем тему калистеник тренировок. Представляю вашему вниманию тренировку пресса от Френка Медрано.


Коментарии:



Интервальная тренировка с гирей

Дата: 2018-08-12 | Автор Flaaim

Интервальная тренировка с гирей

Гири – это отличный снаряд для эффективных тренировок, в которых используются движения из повседневной жизни, такие как ходьба, подъем и приседание.


Коментарии:



3 тренировки со штангой для проверки силы и техники

Дата: 2018-08-11 | Автор Flaaim

3 тренировки со штангой для проверки силы и техники

Представляю вашему вниманию три тренировки со штангой для проверки своего уровня силовой подготовки и техники.


Коментарии:



3 тренировки на развитие выносливости

Дата: 2018-08-11 | Автор Flaaim

3 тренировки на развитие выносливости

Данные тренировки состоят из базовых упражнений для развития выносливости – бега, гребли и плавания.


Коментарии: