Доступно о кроссфит тренировках

Питание кроссфитера

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Питание кроссфитера

Я как Рич Фронинг не приверженец каких-либо диет, типа палео, которую используют профессиональные кроссфитеры, особенно в Америке. Но как любой человек ведущий здоровый образ жизни я за то чтобы питание было здоровым и сбалансированным, а для этого необходимо придерживаться определенных правил, и где-то даже ограничивать себя. Вообще правильная диета должна войти у вас в привычку, иначе будет очень сложно бороться с собой.
Коментарии:



Между тяжелой атлетикой и кроссфитом

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Между тяжелой атлетикой и кроссфитом

Вам знаком такой случай, что человек начинает заниматься кроссфитом, а после обнаруживают, что у них лучше получаются тяжелоатлетические движения и в конечном итоге перестаю выполнять кроссфит комплексы в пользу тяжелой атлетики. Лично я знаю несколько таких примеров


Коментарии:



Травмы в тяжелой атлетике и как их избежать

Дата: 2017-06-14 | Автор Flaaim

Травмы в тяжелой атлетике, как их избежать

Тренировки и соревнования в тяжелой атлетике могут привести к различным травмам и повреждениям. Причинами травм могут быть небрежность, плохое оборудование, организация тренировки, физическая или психическая неподготовленность спортсмена, плохая техника, недостаточное восстановление, усталость и многие другие факторы. Давайте рассмотрим некоторые из этих факторов и как мы можем их смягчить, чтобы избежать травм.


Коментарии:



Дневник тренировок в кроссфите – важность ведения

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Дневник тренировок в кроссфите – важность ведения

Прогресс – это, то для чего многие из нас занимаются спортом, в том числе кроссфитом. Дневник тренировок подходит для этого в самый раз. Вы можете скачать специальный дневник для кроссфита, воспользоваться приложением для смартфона или использовать обыкновенную тетрадку. Главное, чтобы процесс ведения дневника был постоянным.
Коментарии: