Доступно о кроссфит тренировках

Грег Глассман – создатель кроссфита

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Грег Глассман – создатель кроссфита

Менее двадцати лет назад Грег Глассман основал кроссфит. По моему мнению он создал, пожалуй, самое успешное направление фитнесса когда-либо существовавшее. Благодаря кроссфиту не только создалось крупнейшее в истории фитнесс-сообщество, но и появился новый вид спорта.


Коментарии:



Дыхание в кроссфите

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

дыхание в кроссфите

Я бы хотел кратко в рамках данной статьи рассмотреть дыхание в кроссфите и почему оно важно, а затем предложить варианты как улучшить вашу технику дыхания перед выполнением комплексов (WODs) и вовремя них.


Коментарии:



Набор массы кроссфитом

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Набор массы кроссфитом

В предыдущей статье я рассматривал сколько калорий сжигает кроссфит, и честно говоря меня этот вопрос не особо волновал, но написать надо было. Следующая на очереди заметка о наборе массы с помощью кроссфита.


Коментарии:



Сколько калорий сжигает кроссфит

Дата: 2017-05-18 | Автор Flaaim

Сколько калорий сжигает кроссфит

На самом деле данный вопрос меня не особо волнует, меня больше заботит как набрать (удержать) вес во время занятий. Но в любом случае попробуем разобраться сколько же калорий может сжечь кроссфит.


Коментарии: