Доступно о кроссфит тренировках

Развитие силы в кроссфите

Дата: 2017-05-18 | Автор Flaaim

Развитие силы в кроссфите

Сила – это основа всех спортивных результатов. Чем сильнее вы становитесь, тем проще вам будет заниматься кроссфитом, потому что в нем практически нет упражнений, которые бы не требовали применения силы и преимущества такой тренировки вы заметите очень быстро.
Коментарии:



Масштабирование тренировок в кроссфите

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Масштабирование тренировок в кроссфите

Масштабирование - один из важнейших аспектов в кроссфите. Правильно масштабируя тренировку, вы можете добиться нужных вам результатов, но главная его «способность» — это поставить спортсменов в одинаковые условия, несмотря на различия в их уровне физической подготовки.


Коментарии:



Меткон в кроссфите

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Меткон в кроссфите

Меткон (сокр. metabolic conditioning) это вид тренировки высокой интенсивности, применяемый в кроссфите. Вне всякого сомнения, данное понятие появилось куда раньше, чем сам кроссфит, но только при нем меткон стал популярным методом тренировки.


Коментарии:



Кросслифтинг - новый вид спорта Клокова

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Кроссфлифтинг - новый вид спорта Клокова

Недавно гуляя по просторам интернета наткнулся на «новый» вид спорта, основанный тяжелоатлетом, призером Олимпийский игр Дмитрием Клоковым и честно говоря немного удивился. Согласно официальному сайту: Кросслифтинг – это спортивная дисциплина, включающая в себя упражнения из разных силовых видов спорта: тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гири, стронгмен, армлифтинг, элементы бодибилдинга. Нечего не напоминает? А еще название Cross в начале…


Коментарии: