Доступно о кроссфит тренировках

Почему девушки должны заниматься кроссфитом?

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Почему девушки должны заниматься кроссфитом?

Существует огромное количество различных схем тренировок и планов для девушек, которые вы можете найти в свободном доступе. К сожалению в большинстве своем они обычно сосредоточены на одной части вашего тела или полностью неэффективны в наращивании мышц.
Коментарии:



5-интервальных спринт тренировки

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

5-интервальных спринт тренировки

Если вы более или менее знакомы с фитнесом, то вероятно слышали о Hiit тренировках и о том насколько они эффективны для сжигания жира.
Коментарии:



Кроссфит тренировки дома

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

Кроссфит тренировки дома

Иногда у нас нет возможности посещать тренировки, в большей степени по не зависящим от нас причинам. В таком случае остается нам только остается заниматься дома.
Коментарии:



10 лучших кроссфит тренировок для начинающих

Дата: 0000-00-00 | Автор Flaaim

10 лучших кроссфит тренировок для начинающих

Когда вы только начинаете заниматься кроссфитом, вас может напугать, его «жестокая» репутация. Поэтому, чтобы вам было как можно проще адаптироваться к тренировкам, я подготовил 10 заданий для начинающих.
Коментарии: